Fiecare traseu are dedicate puncte de hidratare.
Traseul de 5k are dedicat un punct de hidratare la 2.5km aproximativ, traseul de Cros va avea 2 sau 3 puncte de hidratare, traseul de semi va avea didicate 3 sau 4 puncte de hidratare iar traseul de maraton va avea 7 sau 8 puncte de hidratare.
La punctele de hidratare veti gasi apa, bauturi isotonice, shoturi de bauturi energizante, fructe, ciocolata, legume si produse sarate pentru a va ajuta in parcurgerea traseelor.
